獨自一人在外工作了幾年,都沒好好陪伴家人
經過幾年的努力,終於存了一筆錢可以帶家人出去好好的玩一下了
出去玩的旅遊品質是很重要的,當然如果同樣的回質,卻能省錢也不賴
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商品訊息描述:
主要設施
- 21 間客房
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- 供應早餐
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
滴滴是黃金?雞肉變身滴雞精,保健力升級2大關鍵
【華人健康網記者駱慧雯/台北報導】自古以來,遇到工作太操勞、生病太虛弱或是女性懷孕生產時,家人總會準備一鍋雞湯幫忙補充營養,但近年來,在明星藝人的代言和宣傳下,雞湯漸漸被換成了滴雞精,甚至有不少人認為滴雞精比雞湯更營養,且對孕媽咪有養胎不怕胖的效果。滴雞精真的這麼厲害嗎?看看營養師怎麼說!
滴雞精不是萬靈丹 均衡攝取天然食物才是第一選擇
雖然目前市售的滴雞精,普遍會再多一道去除油質和雜質的工序,讓滴雞精更低熱量,喝起來也更順口,但若想維持健康,光靠滴雞精是不夠的,尤其是對孕媽咪們來說。
葉怡君營養師表示,市售的滴雞精,每100毫升裡頭的蛋白質含量大約4.8至7.9公克,相當於半兩至1兩肉的蛋白質,熱量約30大卡左右,低熱量和高蛋白的特性看來相當符合健康飲食的原則。但對於孕媽咪們來說,懷孕期間,身體所需的熱量和蛋白質會提高,若只以滴雞精當作營養的來源,這樣對於媽媽和寶寶的營養是不夠的,建議還是先以天然食物攝取足夠的熱量、蛋白質和蔬菜水果,才是真正的養胎。
滴雞精安心喝,這些製作和選購小細節要注意
從健康的角度來說,六大類食物均衡攝取,永遠是根本之道,若有需要藉助滴雞精補充營養時,建議先試著自己製作,選健康的雞隻,製作時不額外添加鹽分,避免鈉攝取過多而造成水腫,且萃取完成後可先放到冰箱冷藏,待上層油脂凝結成膏狀固體後刮除,有助避免攝取過多的脂肪。
如果沒有時間自己做,選購市售的滴雞精,也別忘了參考食品標示上寫的支鏈胺基酸含量、鈉含量、脂肪量等資訊。此外,無論是自己做或市售的滴雞精,普遍含有大量的鉀離子,易增加腎臟的負擔,腎臟患者服用前應先諮詢醫師或營養師喔!
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